Para ello, intenta modificar pequeñas cosas de la rutina de tu día a día.Si vas al trabajo, a la universidad, o a la compra en transporte público, intenta coger por ejemplo la siguiente parada de autobús a la tuya y hazte esos metros de más andando; o si coges el metro, camiseta manchester city ve por las escaleras normales y no por las mecánicas.
